关于开展“塑造阳光心态，成就青春梦想”心理主题班会
发布日期：2021年11月09日 21:53
为帮助我院学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养学生良好的心理品质，塑造阳光心态。2021年11月9日下午，伟德betvlctor1946于博文楼417教室召开“塑造阳光心态，成就青春梦想”心理健康主题班会。2019级学生参与了本次班会，并邀请到各学院辅导员观摩指导。
本次班会由伟德betvlctor1946辅导员李梦妍主讲。李老师从科普小知识“为什么一进入秋季，有些人就开始情绪低落？”和情绪小测试入手，强调了良好健康的心态对同学们学习与生活的重要性，用情绪ABC理论帮助学生学会树立正确的心理观念，掌握必要的心理调适方法和技能，采用恰当方式积极调整自己的情绪，保持积极阳光的心态。鼓励同学们将自己的青春梦想融入中国梦，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量。
本次班会以心理科普小知识、心理小测试和师生互动相结合的方式，使同学们在轻快的氛围中学习并感受阳光心态对自身的作用，掌握了面对压力时自我缓解的技巧和塑造阳光心态的方法，使同学们拥有健康的人格，更好的实现自己的青春梦想。
